Tâm Lý Học Ứng Dụng - Tại Sao Chúng Ta Lại Có Suy Nghĩ Như Vậy?

Tâm Lý Học Ứng Dụng - Tại Sao Chúng Ta Lại Có Suy Nghĩ Như Vậy?

Tại sao chúng ta biết một mối quan hệ là không đáng, nhưng vẫn không thể rời đi?

Tại sao càng lớn, chúng ta càng hay so sánh bản thân với “con nhà người ta” và thấy mình kém cỏi?

Và rốt cuộc, điều gì đang âm thầm chi phối suy nghĩ, cảm xúc và lựa chọn của chúng ta mỗi ngày?

“Tâm lý học ứng dụng – Tại sao chúng ta lại có suy nghĩ như vậy?” ra đời từ chính những câu hỏi ấy.

Cuốn sách không bắt đầu bằng những khái niệm hàn lâm khô cứng, mà đưa độc giả đến với hành trình khám phá nội tâm bằng những tình huống rất đời: Sao ta cứ kéo dài cuộc tình dù đã đầy tổn thương; hay áp lực phải giỏi giang hơn người khác; hoặc cảm giác tự ti lẫn kiêu ngạo đan xen trong lòng tự trọng của mỗi người.

Thông qua các thí nghiệm tâm lý học kinh điển, những câu chuyện gần gũi và cách diễn giải dễ hiểu, Trần Hiểu từng bước giúp người đọc nhận ra: Chúng ta nhìn nhận cái tôi như thế nào, vì sao xã hội và văn hóa có thể ảnh hưởng sâu sắc đến suy nghĩ cá nhân, lòng tự tôn được hình thành ra sao và điều gì xảy ra khi nó quá thấp hoặc quá cao, vì sao việc so sánh với người khác có lúc giúp ta đứng vững, có lúc lại kéo ta xuống.

Cuốn sách không phán xét, không dạy bạn “phải sống thế này mới đúng”, cũng không đưa ra những lời khuyên sáo rỗng để bạn nghĩ tích cực hơn rồi đâu lại vào đấy. Thay vào đó, sách giúp bạn hiểu rõ cơ chế tâm lý phía sau hành vi của chính mình, mở rộng góc nhìn, từ đó nâng cao khả năng từ duy để bạn có thể tự điều chỉnh theo cách phù hợp nhất với hoàn cảnh và con người bạn.

Mỗi chương trong “Tâm lý học ứng dụng” đều gắn với đời sống thường ngày: học tập, công việc, tình yêu, gia đình, các mối quan hệ xã hội. Có bài trắc nghiệm, trò chơi tâm lý và gợi ý suy ngẫm giúp người đọc tự quan sát chính mình. Kiến thức đủ sâu để đáng tin, nhưng đủ gần để có thể áp dụng ngay vào cuộc sống.

Nếu bạn đang: mắc kẹt trong những cảm xúc lặp đi lặp lại mà không hiểu vì sao, hay tự trách mình “sao lúc nào cũng như vậy”, hoặc đơn giản là muốn hiểu bản thân và người khác một cách bình tĩnh, sáng rõ hơn, thì “Tâm lý học ứng dụng” mong được trở thành một người bạn đồng hành giúp bạn nhìn lại chính mình, không để phán xét, mà để thấu hiểu.